白癜风会给人们的伤害是无法避免的，这类的疾病很多人患上就会觉得非常痛苦，不敢见人。白癜风除了治疗以外，最重要的一点保健的措施是不可避免的，那么白癜风保健该怎么做呢，针对这一问题，下面武汉白癜风医院专家为大家讲解一下。

　　一、白癜风的患者也是可以多吃草本植物类食物，据营养免疫学家的研究，草本植物类食物是有三大功能，是调节内分泌的功能，还是可以清除潜入人体内的有害物，提供维生素，矿物质以及其他的特殊养分，营养免疫系统，比较常见的，香菇，丝瓜对患者是有很大好处。不吃或是少吃腥辣等带刺激性的发物，如海鲜(虾、蟹、无鳞的鱼等)、猪头肉、羊肉、白酒、鸡、鸭、鹅肉、生葱姜蒜、辣椒等。

　　二、白癜风的保健要求生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。保持正常、良好的生活的规律和心态。

　三、体育锻炼，要求结合白斑病所在部位进行了锻炼，如白斑病在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白斑病是在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动的时间。推荐阅读：白癜风的原因有哪些

　　白癜风保健该怎么做?以上就是对白癜风保健措施的介绍，相信大家都看到了吧，大家一定不要忘了去进行治疗哦，预防保健措施是不可避免的哦。另外最重要的一点就是患者一定要有良好的心态治疗白癜风，因为白癜风治疗时间比较长。